Сонячний опік
Шкіра червона і болить після сонця
НЕ МОЖНА
Не наносьте олію, сметану або спирт — олія посилює перегрів, спирт сушить.
Покрокові дії
Зайдіть у тінь або приміщення
Перше — вийти з-під сонця. При симптомах теплового удару — 103.
Прохолодний (не холодний) душ або вологі компреси
Холодна вода шокує шкіру. Прохолодна — заспокоює.
Нанесіть пантенол або алое вера
Без парфумів і спирту. Пантенол — ідеальний для опіків.
Пийте багато води
Сонячний опік зневоднює. Мінімум 2-3 л на день.
Ібупрофен для знеболення і зняття запалення
Також зменшує почервоніння. Не аспірин дітям.
💡 Корисно знати
Ознаки теплового удару
Висока температура + суха шкіра + сплутаність — це тепловий удар, не просто опік. Одразу 103.
Пухирі
Не проколюйте. Великі пухирі або пухирі у дитини — до лікаря.
🏥 Зверніться до лікаря якщо
- →Температура тіла 38+
- →Нудота, блювання, запаморочення
- →Пухирі на великих ділянках
- →Дитина до 1 року
Після першої допомоги
Прохолодний душ 2–3 рази на день. Зволожуючий крем без спирту та ароматизаторів. Не виходьте на сонце до загоєння. Пийте на 20% більше рідини ніж звичайно.
▶Джерела протоколу
- 📄Перша допомога — посібник · Червоний Хрест України · 2024
- 📄International First Aid, Resuscitation and Education Guidelines 2020 · Міжнародна федерація товариств Червоного Хреста та Червоного Півмісяця · 2020
- 📄Протоколи екстреної медичної допомоги · Міністерство охорони здоров'я України · 2023
⚠️ Про цей ресурс
Інформація базується на загальновизнаних протоколах першої допомоги (ВООЗ, Червоний Хрест, МОЗ України) і призначена для дій до приїзду медиків. Не замінює медичну консультацію, діагностику або лікування.
🚨 Небезпека для життя?