Хтось переслідує або стежить

Як розпізнати стеження і що робити

Покрокові дії

Перевірте підозру: зупиніться або змініть маршрут — чи змінив напрям переслідувач?

Зайдіть у магазин, зупиніться і подивіться у вікно. Якщо людина теж зупинилась або чекає — це підтверджує підозру.

Зайдіть у людне місце — магазин, кафе, аптека, відділення поліції

Не ведіть переслідувача до свого дому або до одинокого місця. Персонал закладу зобов'язаний допомогти.

Телефонуйте близькій людині — говоріть де ви і що відбувається

Навіть якщо просто тримати на зв'язку — це безпечніше. Попросіть зустріти або залишитись на лінії.

Якщо загроза реальна — телефонуйте 102

Опишіть зовнішність переслідувача, де знаходитесь. Поліція зобов'язана реагувати навіть на підозру.

Зафіксуйте: сфотографуйте (якщо безпечно), запишіть час, місце, опис

Систематичне переслідування — кримінальна стаття. Докази потрібні для заяви.

💡 Корисно знати

🚨

Не йдіть до малолюдних місць

Підземні переходи, парки, темні вулиці, ліфти — уникайте якщо підозрюєте стеження. Краще зробити крюк через людні місця.

💡

Повідомте поліцію навіть без 'доказів'

Систематичне переслідування (сталкінг) — злочин в Україні. Не чекайте поки стане гірше.

🏥 Телефонуйте якщо

→Переслідування відбувається зараз
→Переслідувач відомий вам і погрожував раніше
→Є фізична небезпека
→Ситуація повторюється систематично

📞 102

Після ситуації

Подайте заяву в поліцію — навіть якщо цього разу обійшлось. Змініть маршрути. Повідомте близьких. Збережіть усі докази.

📅Оновлено: 21 травня 2026 р.·Наступний перегляд: травень 2027 р.На валідації

⚠️ Про цей ресурс

Інформація базується на загальновизнаних протоколах першої допомоги (ВООЗ, Червоний Хрест, МОЗ України) і призначена для дій до приїзду медиків. Не замінює медичну консультацію, діагностику або лікування.

🌿

Постійне відчуття що за тобою стежать — це виснажує. Не замовчуйте, навіть якщо здається що вас не зрозуміють.

🚨 Небезпека для життя?

112Єдина служба 103Швидка