Кіберсталкінг / Онлайн-переслідування
Вас переслідують в інтернеті або стежать через пристрої: що робити
НЕ МОЖНА
Не видаляйте переписку і повідомлення від переслідувача — це докази. Зробіть скриншоти перед будь-якими діями.
Покрокові дії
Задокументуйте всі прояви переслідування: скриншоти з датою і часом
Зберігайте: повідомлення, коментарі, пости, підозрілі запити. Скриншоти зробіть до блокування — після блокування деякі платформи не зберігають повідомлення.
Заблокуйте переслідувача на всіх платформах де ви є
Блокування в соцмережах, месенджерах, електронній пошті. Встановіть профілі на «приватні». Закрийте від незнайомців — дописи, фото, список друзів.
Змініть паролі і перевірте активні сесії в акаунтах
Можливо переслідувач має доступ до вашого акаунту. Перейдіть у налаштування безпеки: перевірте активні пристрої та вийдіть з усіх чужих. Увімкніть двофакторну автентифікацію.
Перевірте пристрої на stalkerware — програми стеження
Ознаки stalkerware: акумулятор сідає швидше, телефон гріється, незнайомі додатки, трафік витрачається в фоні. Заводський скидання телефону видаляє більшість програм стеження.
Зверніться до Кіберполіції або поліції — це злочин
В Україні кіберсталкінг переслідується за ст. 182 КК (порушення недоторканності приватного життя). Подайте заяву в поліцію зі зібраними доказами. Кіберполіція: cybercrime.gov.ua
Повідомте близьких людей — не приховуйте, не ізолюйтесь
Сталкери часто розраховують на ізоляцію жертви. Підтримка близьких критично важлива. Якщо переслідувач — колишній партнер, зверніться до кризового центру.
💡 Корисно знати
Онлайн-переслідування може перейти в офлайн
Якщо переслідувач знає вашу адресу, місце роботи або графік — повідомте поліцію і змініть маршрути. Не зустрічайтесь з ним наодинці.
Не вступайте в переписку з переслідувачем
Будь-яка реакція (навіть «залиши мене в спокої») підтверджує контакт і стимулює продовжувати. Мовчання і блокування — кращий вибір.
Ресурси допомоги в Україні
Кіберполіція: cybercrime.gov.ua. Поліція: 102. Гаряча лінія з питань насильства: 1547. La Strada Ukraine (домашнє насильство і переслідування): 0800 500 335.
🏥 Зверніться до поліції якщо
- →Переслідувач знає ваше місце проживання чи роботи
- →Надходять погрози фізичною розправою
- →Переслідувач з'являється фізично (стежить офлайн)
- →Отримуєте погрози на адресу близьких
- →Переслідувач проник у пристрої або акаунти
Надалі
Регулярно перевіряйте налаштування приватності. Гугліть своє ім'я щоб знати що публічно. При сильному стресі — психолог або кризовий центр.
⚠️ Про цей ресурс
Інформація базується на загальновизнаних протоколах першої допомоги (ВООЗ, Червоний Хрест, МОЗ України) і призначена для дій до приїзду медиків. Не замінює медичну консультацію, діагностику або лікування.
🌿
Переслідування — не ваша вина і не ваша відповідальність. Ви маєте право на безпеку і приватність. Зверніться по допомогу — це сміливий і правильний крок.
🚨 Небезпека для життя?
Схожі ситуації
Зламали акаунт
Хтось отримав доступ до вашого email, соцмережі або банку
Шантаж або погроза розповсюдження фото
Погрожують опублікувати інтимні або компрометуючі матеріали
Домашнє насильство
Як вийти з небезпечної ситуації і знайти допомогу
Хтось переслідує або стежить
Як розпізнати стеження і що робити