← Назад до всіх ситуацій
👁️
Висока небезпекаЦифрова безпека

Кіберсталкінг / Онлайн-переслідування

Вас переслідують в інтернеті або стежать через пристрої: що робити

🛑

НЕ МОЖНА

Не видаляйте переписку і повідомлення від переслідувача — це докази. Зробіть скриншоти перед будь-якими діями.

Покрокові дії

1

Задокументуйте всі прояви переслідування: скриншоти з датою і часом

Зберігайте: повідомлення, коментарі, пости, підозрілі запити. Скриншоти зробіть до блокування — після блокування деякі платформи не зберігають повідомлення.

2

Заблокуйте переслідувача на всіх платформах де ви є

Блокування в соцмережах, месенджерах, електронній пошті. Встановіть профілі на «приватні». Закрийте від незнайомців — дописи, фото, список друзів.

3

Змініть паролі і перевірте активні сесії в акаунтах

Можливо переслідувач має доступ до вашого акаунту. Перейдіть у налаштування безпеки: перевірте активні пристрої та вийдіть з усіх чужих. Увімкніть двофакторну автентифікацію.

4

Перевірте пристрої на stalkerware — програми стеження

Ознаки stalkerware: акумулятор сідає швидше, телефон гріється, незнайомі додатки, трафік витрачається в фоні. Заводський скидання телефону видаляє більшість програм стеження.

5

Зверніться до Кіберполіції або поліції — це злочин

В Україні кіберсталкінг переслідується за ст. 182 КК (порушення недоторканності приватного життя). Подайте заяву в поліцію зі зібраними доказами. Кіберполіція: cybercrime.gov.ua

6

Повідомте близьких людей — не приховуйте, не ізолюйтесь

Сталкери часто розраховують на ізоляцію жертви. Підтримка близьких критично важлива. Якщо переслідувач — колишній партнер, зверніться до кризового центру.

💡 Корисно знати

🚨

Онлайн-переслідування може перейти в офлайн

Якщо переслідувач знає вашу адресу, місце роботи або графік — повідомте поліцію і змініть маршрути. Не зустрічайтесь з ним наодинці.

💡

Не вступайте в переписку з переслідувачем

Будь-яка реакція (навіть «залиши мене в спокої») підтверджує контакт і стимулює продовжувати. Мовчання і блокування — кращий вибір.

💡

Ресурси допомоги в Україні

Кіберполіція: cybercrime.gov.ua. Поліція: 102. Гаряча лінія з питань насильства: 1547. La Strada Ukraine (домашнє насильство і переслідування): 0800 500 335.

🏥 Зверніться до поліції якщо

  • Переслідувач знає ваше місце проживання чи роботи
  • Надходять погрози фізичною розправою
  • Переслідувач з'являється фізично (стежить офлайн)
  • Отримуєте погрози на адресу близьких
  • Переслідувач проник у пристрої або акаунти
📞 102

Надалі

Регулярно перевіряйте налаштування приватності. Гугліть своє ім'я щоб знати що публічно. При сильному стресі — психолог або кризовий центр.

📅Оновлено: 21 травня 2026 р.·Наступний перегляд: травень 2027 р.На валідації

⚠️ Про цей ресурс

Інформація базується на загальновизнаних протоколах першої допомоги (ВООЗ, Червоний Хрест, МОЗ України) і призначена для дій до приїзду медиків. Не замінює медичну консультацію, діагностику або лікування.

🌿

Переслідування — не ваша вина і не ваша відповідальність. Ви маєте право на безпеку і приватність. Зверніться по допомогу — це сміливий і правильний крок.

🚨 Небезпека для життя?

Схожі ситуації

Інші ситуації